Angst og depression i flere år

“Jeg har kæmpet med angst i mange år – og haft flere depressioner. Jeg havde prøvet mange behandlinger, som ikke rigtig hjalp og jeg havde nær opgivet alt håb på at finde brugbar hjælp indtil jeg startede hos Xenia. Allerede efter første session mærkede jeg en forskel, og efter syv sessioner føltes det, som om jeg havde fået mit liv tilbage. Jeg har endda fået en kæreste – det troede jeg heller aldrig skulle ske. De redskaber, jeg har lært, bruger jeg hver dag, og det har gjort en kæmpe forskel for mig.”

Ledersparring og det lille skub

“Jeg har haft glæden af Charlottes kompetencer igennem et længere forløb. Charlotte udviser oprigtig interesse, er anerkendende og giver målrettet og udviklende feedback. Charlotte fanger hurtigt hvem du er som menneske og leder, hvilke drivkræfter og motivation du har. Bl.a. denne evne gør at Charlotte er god til at skabe refleksion og eftertænksomhed, men også til at motivere og give “det lille skub” som gør at du handler, udvikler dig og lykkes med det der er vigtigt. Jeg har meget stor tillid til Charlotte og kan til enhver tid anbefale Charlotte”

Den her metode er bare noget helt andet!

“Når jeg går fra en session med Louise, er mine skuldre røget helt ned, og jeg ved, at der er en ny og bedre vej for mig. Jeg har været igennem mange forskellige behandlere og psykiatrien, men sessionerne hos Louise er markant anderledes, og øvelser meget lettere og effektive end noget andet jeg tidligere har prøvet. Louise skaber et rum jeg kan være i - hun lytter, er rolig og på samme tid formår hun at motivere mig.”

Indsigten ændrede fuldstændig familiens dårlige mønster

“Det var en øjenåbner for os, at få øje på vores fastlåste mønstre. Vi har gennem lang tid forsøgt at hjælpe vores teenager til at komme i gang igen efter en omgang skolevægring. Gennem samtaler med Louise, er vi i gang med at få ændret vores mønstre. Vi har trampet alt for længe på den samme sti, og med den her opdagelse, kan vi endellig komme ud af de strategier, der ikke har virket. Vi har fået øje på, hvordan vi har forsøgt at undgå konflikter, i stedet for at tage tyren ved hornene og få skabt en fælles og tydelig kommunikation mellem os i vores familie.”

Angst og depression

“Jeg blev pludselig angst efter at være blevet drugged på en bytur. Angsten opstod på grund af manglende viden om, hvad jeg har foretaget mig i de timer. Dette gav mig tankemylder, tristhed og en generel bange følelse af at have gjort noget forkert. Da jeg havde det allerværst, blev jeg henvist til Xenia online. I starten synes jeg oplevelsen med at køre terapien online var lidt underlig, dette ændrede sig dog hurtigt og føltes naturligt. Xenia har givet mig muligheden for at kunne afkoble fra mine tanker med forskellige værktøjer, snakke og tryghed. Jeg har fået modet tilbage på livet.”

Angst og sygdom

“Efter at have været alvorlig syg fik jeg angst. Jeg havde ikke kræfter til at komme udenfor døren på grund af angst og blev nødt til at sygemelde mig. Jeg havde prøvet metakognitiv terapi før, men det virkede kun i kort tid. Xenia guidede mig i at finde frem til, hvad der var kernen i mit problem og gav mig øvelser, der passede til mig, og nu kan jeg gå på arbejde uden at være bange for angsten. Det er helt nyt for mig, men det virker … jeg øver mig stadig og føler, at jeg har fået meget mere kontrol over mit liv.”